肚皮舞教练周末班
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      肚皮舞教练周末班

      关键字:肚皮舞培训|肚皮舞培训班|肚皮舞培训学校

      学校价格:¥电话咨询 网上优惠价:¥预约享团购价 关注度:780人
      总课时:预约咨询 开班日期:滚动开班 上课时段:白班,晚班,周末班  
      授课学校:沈阳KSD流行舞馆
      上课地点:舞蹈
        燃点一:灵活健康的身体
       
        肚皮舞主要锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉,特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉。当保持某个姿势时,腿部和肩部肌肉群也得到了很多的锻炼。
       
        练习肚皮舞*的好处在于提高肌肉弹性和灵活性。加强心血管柔韧度,锻炼耐力,增强身体协调性。当身体某些部位快速、连续动作时,其他部位要处于相对静止的状态,于是还锻炼了平衡和控制能力。
       
        燃点二:曼妙惹火的曲线
       
        通常女性在做器械运动或者其他有氧健身时,很难活动到骨盆、耻骨和腹腔。可是塑身肚皮舞是全身的舞蹈运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动。
       
        它*腰部、骨盆、臀部、胸部、头颈、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈运动和旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,达到减肥、减脂塑形的作用。*肚皮舞练习可以使得体内脂肪均匀分布,练习者可以在跳舞中练就一副惹火的身段。
       
        燃点三:由内而外的美丽
       
        同其他舞蹈一样,肚皮舞也是一种优美的身体艺术。*练习,女性可以塑造出优雅、性感、柔美的肢体语言,并将女性阴柔之美发挥到极致。
       
        在奇异绚丽的中东音乐中,舞者神情专注、翩翩起舞,诡异的蛇形手臂舞,妩媚的腰部水平摇摆,尽情挥洒优雅与性感。这样的女子,怎能不充满魅力,怎能不由内而外的散发美丽?此外,欲了解新中國的苗族舞蹈特點可阅读:新中國的苗族舞蹈特點
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