3至4岁*跆拳道培训
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      3至4岁*跆拳道培训

      关键字:跆拳道培训|跆拳道培训班|跆拳道培训学校

      学校价格:¥电话咨询 网上优惠价:¥预约享团购价 关注度:640人
      总课时:预约咨询 开班日期:滚动开班 上课时段:白班,晚班,周末班  
      授课学校:沈阳传说跆拳道馆
      上课地点:沈阳市和平区三好街
        一、跆拳道适合*是有原因的
       
        *跆拳道的普及其实有很多方面的原因,一个原因是跆拳道对场地没有什么特殊的要求,所以开课相对容易。另外,跆拳道初学的时候,学习的都是固定的步法、腿法,有统一的标准,所以入门相对容易。另外,跆拳道很有晋级性,**阶段的学习达到不同的级别,会很有成就感。
       
        二、宝宝3-4岁可学跆拳道
       
        跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单,而且有统一的标准,所以一般3~4岁就可以开始学习,因为这个年龄的*一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。
       
        三、跆拳道给宝宝带来不少好处
       
        *明显的好处就是身体方面的锻炼了,跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作,可以锻炼*的肌肉力量,肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高,从而锻炼*身体的柔韧性和协调性。
       
        除了身体方面,其实跆拳道对*的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动,一方面培养*勇于进取的精神和坚忍不拔的意志,对*自信心的建立很有帮助。
       
        另一方面,跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。
       
        四、跆拳道不会影响长个子
       
        跆拳道的课程安排都有既定的流程,会先让*们先热身起来,再进行韧带拉伸的练习,而且会根据*的身体的柔软度进行个别要求,适可而止,慢慢 进步,所以一般在练习中不会受伤。另外,跆拳道不像武术那样讲究落地稳、重心低,而且踢腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸,会帮助*长个子,还会塑造很好的 腿部线条。
       
        五、给*上课的教练是黑带
       
        一般给*上课的教练都是黑带。取得黑带一段可以参加全国性或国际性跆拳道比赛,也可担任跆拳道教练,指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆,担任馆长或总教练,并具备申请国际教练、国际裁判的*。黑带四段称为“师范”,五段以上可称为跆拳道“大师”。
       
        六、*学习跆拳道,需要专业的装备
       
        *基本的就是一套专业的跆拳道道服,在体育用品店或者网上都可以买到,对*来说,道鞋是选配的装备,穿普通运动鞋也可以。跆拳道的一些护具,到了实战部分时才有用,初学者不用配备。
       
        七、跆拳道上课内容是根据年龄定的
       
        一般前20分钟左右是热身运动,包括步法训练和压腿训练,还有脚踝力量训练,这些热身运动让*身体热起来,以防止在后面的练习中受伤。热身结 束后,就要进行品势学习和腿法练习,*后是踢靶练习,就是教练拿着靶子,让*用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中,会根据*的年龄特点,结合不同 的步法和腿法安排穿插一些小游戏,这样*不会觉得枯燥。
       
        八、*们做动作时要喊出来
       
        跆拳道这项运动很讲究气势,所以在上课时,要求每一个动作都要配合发出声音。如果是针对大人,一般是要求胸腔发音,要浑厚、有力量。对*没有那么高的要求以免他们紧张,一般教练先做示范,然后就看*自己的理解了。随着学习的慢慢深入,*会慢慢体会正确的发声方法。
       
        九、初学跆拳道,上课频率*是一周两次
       
        对于6岁之前的*,上课频率其实没有固定的要求,这取决于*的兴趣程度。如果*很喜欢,对晋级的期望比较强,*是一周两次课。因为如果 一周一次课,父母在家里又没有条件*,很可能下次上课时就把上一节课的内容忘记了,还需要花时间复习,这样学习新内容的时间就会缩短,进度也就慢一些。
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