跆拳道小班课
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      跆拳道小班课

      关键字:跆拳道培训|跆拳道培训班|跆拳道培训学校

      学校价格:¥电话咨询 网上优惠价:¥预约享团购价 关注度:769人
      总课时:预约咨询 开班日期:滚动开班 上课时段:白班,晚班,周末班  
      授课学校:沈阳传说跆拳道馆
      上课地点:沈阳市和平区三好街
        教学方式:
       
        利用学员平时休息时间进行培训,小班授课、互动教学
       
        教学内容:
       
        1.基本姿势
       
        2.基本步法 前后滑步,上步,退步等。
       
        3.基本动作技术 前踢技术、横踢技术、下劈技术、推踢技术、跳踢技术、后踢技术等。
       
        4.套路(太极一章)
       
        5.基本战术(实战练习)
       
        教学目的和任务:
       
        1. 跆拳道是一种只凭赤手空拳与敌手格斗来保护自身的武术;通过高强度的肢体训练,达到强身健体、思维敏捷,动作协调、灵活的目的。它不仅注重威力技术、强调严格的纪律,更重要的是教导学员更好的领悟跆拳道所倡导的礼仪、廉耻、忍耐、克己和百折不屈的武术精神。
       
        2. 跆拳道课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握跆拳道基本技术。跆拳道的技术方法中占主导地位的是腿法,其次才是手法。通过学习,让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段,提高学生的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质,提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。
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